Адрес

DietLabs
ул. Хелмоньскoго 8/4
Познань (60-754)

Государственный судебный реестр:
0000464582, ИНН: 7792414027

Контактный формуляр


Часто задаваемые вопросы

  1. Как начать диету ОКСИ

    1. В какой форме я получу диету ОКСИ?

      Диета ОКСИ всегда при тебе - на любом компьютере, планшете или телефоне с выходом в интернет. После приобретения выбранного пакета, ты получаешь код доступа к своему аккаунту на сайте, а после регистрации - доступ ко всем опциям:

      • составленное специально для тебя меню;
      • перечень закупок, дающий возможность сформировать список продуктов, необходимых для выбранного периода диеты, с разделением на категории продуктов.
      • история измерений, представленная в виде диаграммы и таблицы, где приведены результаты твоего похудения в соотношении с ранее поставленной целью.
    2. Как я могу заплатить за диету ОКСИ?

      За свою диету ОКСИ ты можешь заплатить с помощью PayPal: выбери икону ЗАПЛАТИТЬ ЧЕРЕЗ PAYPAL, а потом нажми кнопку ЗАПЛАТИТЬ. Ты будешь перенаправлен на страницу PayPal. Войди в свой аккаунт и сделай платеж или выбери оплату кредитной картой. Данные к платежу гененрируюся автоматически достаточно, подтвердить платеж.

    3. В чем разница между пакетами?

      • ОКСИ СТАРТ - это решение для тех, кто хочет сбросить от 1 до 5 килограммов, это диета c планом меню на 28 дней.
      • Если ты планируешь похудеть от 5 до 10 килограммов, то выбери пакет ОКСИ ИНТЕНСИВ, состоящий из меню на 70 дней. В любой момент ты можешь поменять меню диеты по снижению веса на меню стабилизирующей фазы.
      • Интенсивный пакет ОКСИ ПРЕМИУМ - это наилучший выбор, если ты хочешь похудеть более 10 килограммов, ты получишь план диеты на 84 дня. Используя этот пакет, ты так же можешь прейти с фазы похудения на фазу стабилизации по своему усмотрению.
    4. Что такое ОКСИ шейк и какова его роль в диете?

      Одним из главных компонентов диеты ОКСИ является клюквенный ОКСИ шейк. Его применение позволило, прежде всего, исключить побочные эффекты, о которых сообщали люди, практикующие традиционную белковую диету. Шейк также помогает очистить организм от токсичных продуктов обмена веществ. Соединение в нем клюквы и клетчатки дало удивительный эффект. ОКСИ шейк ежедневно присутствует в твоем меню во второй недели диеты.

    5. Как вы составите диету, подходящую именно мне?

      Ты пройдешь тест, составленный психологом и диетологом. По результатам теста мы узнаем твой тип личности, твои индивидуальные особенности. Используя данные теста, мы составим диету специально для тебя: подберем блюда, которые будут соответствовать твоим вкусам и предпочтениям, а их приготовление не будет сложным.

      1. Вопрос к диетологу

        1. Могу ли я заменять блюда в диете?

          Ты можешь заменять отдельные блюда на другие, предложенные нами. Не беспокойся, что такая замена повлияет на результаты твоей диеты. В каждом блюде, предложенном на замену, учтена калорийность ,баланс макроэлементов, а также актауальная фаза твоей диеты. Как заменить блюдо? Это очень просто. Нажми на значок из оранжевых стрелок, появится список блюд на замену, выбери одно из них –и готово!
        2. Могу ли я поменять меню?

          Хочешь заменить меню всего дня? Это возможно. Мы предлагаем тебе список из 10 меню на замену. В них просчитана калорийность и учтена актуальная фаза твоей диеты. Может, ты хочешь съесть сегодня что–нибудь конкретное? Используй поисковую систему. Впиши название продукта, например, лосось, и выбери один из предложенных рецептов с лососем в главной роли.
        3. Как я могу сформировать новый список покупок?

          Ты можешь генерировать список покупок на выбранные дни в календаре в твоем аккаунте. Это, безусловно, облегчает планирование диеты и покупку необходимых продуктов. Ты можешь иметь список с собой на телефоне или заранее распечатать его. Если ты хочешь создать список покупок на другой отрезок времени, то обозначь на календаре две даты:

          • дату начал и дату конца нужного тебе периода.

          После эого новый список покупок будет автоматически сгенерирован.

        4. Во сколько я могу есть?

          Твой день состоит из 5 сбалансированных приемов пищи. Завтрак необходимо съесть не позднее, чем через час после пробуждения, следующие приемы пищи съедай каждые 2–3 часа, а твой ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Не пропускай ни одного приема пищи, каждый из них важен в твоей диете. Следуя этим простым советам, ты легко впишешь диету в свой ежедневный ритм.
        5. Могу ли я поменять очередность приемов пищи в течение дня?

          Очередность приемов пищи можно поменять следующим образом:

          1. Завтрак
          2. Утренний перекус
          3. Вечерний перекус
          4. Обед
          5. Ужин

          или

          1. Завтрак
          2. Утренний перекус
          3. Вечерний перекус
          4. Ужин
          5. Обед
        6. Можно ли пить кофе и чай?

          Выпивай не менее 2–х литров воды ежедневно. Уровень жидкости в организме ты можешь восполнять также с помощью чая или кофе без сахара, можно добавить обезжиренное молоко. Другие дозволенные напитки включены в твою диету, а их калорийность учтена в твоем каждодневном меню. Помни, что алкоголь – это также дополнительные калории!
        7. На какие продукты я могу поменять тот, что мне не подходит?

          Если ты не можешь купить какой–либо компонент для своего блюда, то можешь поменять его. Наш диетолог составил список продуктов для замены. Масса и питательные вещества заменяющих продуктов были тщательно обсчитаны. Ты легко найдешь список замен, нажав на кнопку, которая находится при каждом продукте:

        8. Могу ли я использовать одно и тоже дневное меню два дня подряд?

          Если какое--нибудь блюдо тебе особенно понравилось, ты можешь съесть его на следующий день. Помни при этом, что необходимо придерживаться всего меню на этот день.
        9. Нужно ли тренироваться на диете ОКСИ?

          Физическая активность всегда приветствуется на диете ОКСИ. Если каждый день ты будешь тратить около 30 минут на упражнения, то повысишь свою кондицию и быстрее достигнешь поставленной цели.
        10. Сближаются праздники, что мне делать с диетой?

          Во время застолья ты можешь попробовать праздничные блюда, но в символических количествах. Желательно выйти из–за стола с легким чувством голода. Остальные приемы пищи –– завтрак, перекусы, ужин –– употребляй согласно с диетой. Исключением является только праздничный обед. Сохранение предпраздничного веса уже будет хорошим результатом. Однако если за праздничный период твой вес увеличился, то не нужно начинать диету сначала. Это будет ошибкой. Продолжай дальше свою диету по плану. Если хочешь быстрее скинуть вес, который вернулся, то лучше увеличь физическую активность: плавание в бассейне, занятие в тренажерном зале или просто длинные быстрые прогулки. Традиционная праздничная кухня не способствует редукции жировой ткани, поэтому в этот период необходимо быть особенно внимательным.
        11. Могу ли я не есть завтрак, если у меня нет аппетита?

          Завтрак — это важнейший элемент рационального питания. Если ты не позавтракаешь, то это приведет к замедлению обмена веществ и сжигания жировой ткани, а значит, сбросить вес будет труднее.
        12. Могу ли я уменьшить порции, чтобы быстрее похудеть?

          Ни в коем случае нельзя уменьшать порции еды. Такая «инициатива» может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья (например, к появлению чувства слабости, к выпадению волос или недостатку питательных веществ в организме). Уменьшение порций также приведет к замедлению метаболизма, и у твоего организма не будет сил для сжигания жировой ткани. Процесс похудения проходит более эффективно, когда ты съедаешь все порции в нужное время и в нужных количествах.
        13. Можно ли пить алкоголь во время диеты?

          Во время диеты необходимо отказаться от потребления алкогольных напитков. Это связано с их высокой калорийностью и одновременно с отсутствием питательной ценности. Алкоголь является поставщиком так называемых «пустых калорий». Он даже более калориен, чем сахар: 1 грамм чистого алкоголя содержит аж 7 ккал, тогда как 1 грамм сахара – 4 ккал.
        14. Можно ли во время диеты использовать подсластители?

          Сахарозаменители, как и напитки, в производстве которых он используется, практически не имеют калорий. Таким образом, теоретически они не мешают потери веса. Однако следует сказать, что потеря веса –– это скорее наука рационального питания, и подсластители, в этом случае, не являются компонентом здоровой диеты. Это химическое вещество, и до конца неизвестно имеет ли оно побочные эффекты и какие. Это покажут результаты долгосрочных исследований.
        15. Можно ли жевать жевательную резинку во время диеты?

          Не рекомендуется жевать жвачку, даже без сахара, потому что это стимулирует аппетит.
        16. Возникает ли эффект йо–йо после окончания диеты ОКСИ?

          Во избежание эффекта йо–йо мы использовали новаторские методы:

          • С самого начала в диете присутствуют белки, жиры и углеводы в оптимальных для организма пропорциях. Таким образом, диета представляет собой модель правильного питания. Если мы исключаем из рациона определенные группы продуктов (напр. хлеб, картофель, мясо), то мы никогда не научимся правильно составлять свое меню после похудения.
          • Калорийность диеты подобрана таким образом, чтобы темп утраты жировой ткани был безопасным для здоровья.
          • стабилизация веса. Каждая хорошая диета должна заключать фазу выхода. Благодаря ей твой организм благополучно вернется к обычному питанию: так, чтобы увеличившаяся калорийность рациона не привела к отложению жировых запасов.
        17. Я беременна, могу ли я использовать диету ОКСИ?

          Ты должна знать, что переход на диету во время беременности приводит к серьезной нехватке питательных веществ. Несмотря на это, многие беременные женщины подумывают о похудении.Специалисты согласны во мнении, что при беременности не следует резко изменять своего питания. Вместо этого лучше разнообразить свой рацион, чтобы в нем присутствовали все питательные вещества. Лучше эти 9 месяцев воспринять как время для здорового полноценного питания. Такой подход поможет легко сбросить лишний вес после родов. Следует принять, что увеличение веса во время беременности неизбежно.
        18. Могу ли я быть на диете ОКСИ, если у меня проблема с почками?

          Если у тебя больные почки, то лучше не использовать диету ОКСИ. Повышенное количество белка на таких этапах диеты, как «Сжигание жира» и «Прогресс», может оказать слишком большую нагрузку на почки.

          В этом случае тебе нужна специальная диета, учитывающая болезнь почек. Рекомендации по диете будут зависеть от твоего диагноза. Если у тебя хроническая почечная недостаточность, то будет одна диета, а если камни в почках, то уже другая, в которой, как минимум, будут учтены компоненты, формирующие камни в почках. Но стоит знать общие принципы правильного питания, чтобы не допускать ошибок.