Похудеешь до 5 кг*
СТАРТ
Доступ на 1 месяц
- План диеты на 28 дней
- Список покупок
- Твое индивидуальное меню
- Возможность замены блюд
Конец голодовки! Ешь, что хочешь. Они уже похудели на диете ОКСИ!
-
Ольга Петухова, 25 летВернула свою фигуру и уверенность в себе!*
-
Мария Беляева, 50 летПохудела после 50-ти и начинаю новую жизнь!*
-
Елена Чичерина, 25 летПохудела и поверила в себя!*
* Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Улучшенная белковая диета ОКСИ
Хочешь есть вкусно, с пользой для здоровья и при этом худеть? Значит, диета ОКСИ – для тебя! В меню ты найдешь блюда, которые полюбишь навсегда!
-
Завтрак: бутерброд с лососемПолноценное предложение на завтрак: бутерброд из цельнозернового ржаного хлеба с копченым лососем, творогом, рукколой и укропом. Такой хлеб – это богатый источник клетчатки, копченый лосось поставляет необходимые нам жирные кислоты Омега-3, а творог является источником белка. Здоровая еда и заряд энергии для отличного начала дня!
-
Ужин: Салат с курицей
Необыкновенно вкусный салат с курицей, свежим шпинатом, сыром фета, авокадо и оливками. Куриное мясо – источник белка, авокадо доставляет олеиновую кислоту и калий, снижая при этом уровень холестерина, плюс богатый железом шпинат. Этот салат – идеальное сочетание вкусного и полезного.
-
Обед: говядина с лисичками
Говядина - это самый богатый источник железа и хорошая доза белка! Сочетание говядины с лисичками придает блюду удивительный характер. Грибы подчеркивают исключительный вкус мяса, и превращают быстро приготовленный обед в настоящий праздник вкуса. Отлично сочетается со свежим чабрецом и макаронами. Приятного аппетита!
-
Полдник: фруктовый коктейль
Коктейль из фруктов: груши, персика и дыни с имбирем. Мощная доза витаминов и пищевой клетчатки. Прекрасно стимулирует обмен веществ, очищает организм от токсинов и дает энергию. Добавление имбиря в коктейль регулирует и стимулирует пищеварение, благотворно влияя на наш организм.
-
Второй завтрак: фруктовый салат
Салат из киви и апельсина, посыпанный отрубями. Это одна из пяти порций овощей и фруктов, которые необходимо съедать на протяжении дня. Настоящая витаминная бомба для нашего организма и отличный стимулятор метаболизма - благодаря отрубям и клетчатке, содержащейся во фруктах.
Посмотри как выглядит похудение с диетой ОКСИ
-
Диета ОКСИ составляется именно для тебя! При создании диеты учитывается твой возраст, пол, рост, вес, а также физическая активность. Подбор диеты по типу личности стал настоящим прорывом в современной диетологии. План диеты, составленный по результатам психометрического теста, является ключом к успеху в борьбе с лишними килограммами.
-
Тебе решать! – Ты решаешь, когда начать диету! Ты выбираешь наиболее удобный для тебя день, учитывая необходимость сделать покупки из списка. Такой подход, безусловно, облегчает планирование диеты. Ты самостоятельно настраиваешь диету под свой ритм жизни.
-
Идеальное меню – ты получишь сбалансированное меню с рецептами. Меню состоит из 5 полноценных приемов пищи ежедневно. При каждом блюде обозначена его калорийность. Кроме того , подана информация о количестве питательных веществ (белки, жиры, углеводы), потребляемых в течение дня.
-
Если какой–то продукт или блюдо тебе не нравятся – ты можешь их поменять! Около названия продукта в меню есть список продуктов на замену. Если в какой–то день ты хочешь съесть другое блюдо, а не то, что у тебя в меню, то система дает возможность заменить его другим. Эта функция дает возможность еще лучше адаптировать диету под тебя.
-
Регулярные взвешивания в процессе похудения – для тебя это наилучшая мотивация к действию, Нам же эти данные помогут более точно составлять твое текущее меню. Мы будем напоминать тебе, когда нужно взвеситься! Список покупок, который ты генерируешь на выбранные дни, облегчает тебе планирование диеты!
Диета ОКСИ – улучшенная безопасная преемница диеты Дюкана
Диета Дюкана стала моментально известной и популярной, благодаря своей эффективности, но в скором времени выяснилось, что в ней много побочных эффектов (проблемы с почками, печенью, головные боли, запоры). Коллектив диетологов во главе с Патрицей Мазуровой поставили перед собой задачу создать белковую диету не только без побочных эффектов, но и благотворно влияющую на весь организм. При составлении диеты главным приоритетом было здоровье пациента. В итоге была создана диета, которая не только не уступает по эффективности диете Дюкана, но так же она очищает организм, повышает иммунитет и является более сбалансированной.
Еще лучшая белковая диета!
Патриция Мазурова, диетолог
Диета ОКСИ – это гибкий, точный конструктор по составлению персональных диет. Это как визит к диетологу, не выходя из дома
Продукты на диете ОКСИ недорогие и легко доступны в каждом магазине
Диета ОКСИ была протестирована россиянками, живущими не только в России, но так же и в странах Европы:
- Германии
- Великобритании
- Польше
- Эстонии
- Литвы
- Латвии
Наши клиентки подтвердили, что продукты, на базе которых составлено меню диеты ОКСИ, доступны по цене и их легко купить в любом супермаркете.
Сравнение диеты ОКСИ и диеты Дюкана
Патриция Мазурова, диетолог
Я создала для тебя улучшенную белковую диету – более эффективную и безопасную!
| ОКСИ | Дюкан | |
|---|---|---|
| Безопасность диеты для здоровья | ДА (в большинстве случаев) | НЕТ (много побочных эффектов) |
| Индивидуальный подбор | ДА | НЕТ |
| Включает в себя растительные и животные белки | ДА | В основном животные белки |
| Необходимо придерживаться всю жизнь | НЕТ | ДА – «белковые» четверги |
| Предоставляет полное меню с рецептами | ДА | НЕТ |
| Удаляет токсины из организма | ДА | НЕТ |
| Диета включает в себя антиоксиданты | ДА | НЕТ |
| Диета состоит из продуктов, доступных в любом магазине | ДА | НЕТ |
| Диета состоит из продуктов, доступных в любом магазине | ДА | НЕТ |
| Не вызывает чувство голода | ДА | ДА |
| Ешь любые порции дозволенных продуктов | НЕТ | ДА |
| Рецепты составлены на основании традиционной российской кухни | ДА | НЕТ |
| Типичное блюдо (пример) |
 |
 |
4 этапа Диеты ОКСИ + Стабилизация
Диета ОКСИ состоит из четырех этапов. Каждый из них длится ровно 1 неделю. Следуя им, ты достигнешь своей цели в похудении!
-
Это вводный этап диеты, который подготовит твой организм к наиболее эффективному восприятию диеты ОКСИ. На этой неделе ты проведешь детоксикацию организма: избавишься от накопленных токсинов, улучшив тем самым состояние кожи, волос и ногтей.
-
Перед тобой неделя интенсивного сжигания жировой ткани. Меню на этом этапе особенно богато белками, разумеется, в здоровых и безопасных для твоего здоровья пропорциях! На этом этапе происходит интенсивная потеря лишних килограммов.
-
Следующий шаг – это закрепление достигнутых результатов и введение в рацион большего количества растительных белков. Правильно составленная диета должна учитывать оптимальные пропорции белков растительного и животного происхождения. Поэтому на этом этапе в твоей диете намного больше таких продуктов, как фасоль, чечевица и т.п.
-
На четвертой неделе диеты ты по–прежнему худеешь! Ты закрепляешь результаты предшествующих этапов. Соотношение углеводов, жиров и белков является оптимальным. Теперь доля белка составляет 15–20% от общей энергетической ценности. На этом этапе в рационе постепенно появляются новые продукты, ты найдешь здесь даже что–то сладкое!
-
Стабилизация или выход из диеты
Твои усилия не должны пропасть даром! Поэтому в каждой хорошой диете должна быть фаза стабилизации веса. Благодаря ей, твой организм благополучно вернется к обычному питанию: так, чтобы увеличившаяся калорийность рациона не привела к отложению жировых запасов. Этап «Стабилизация» лучше всего защитит тебя от эффекта йо–йо.
Диета ОКСИ всегда под рукой
Диета ОКСИ всегда при тебе - на каждом компьютере, планшете или телефоне с выходом в интернет.
Твоя персональная диета
План диеты, который мы для тебя подготовим, будет специально подобран к твоему типу личности.
-
После теста оказалось, что я – искательница приключений.
Моя диета необыкновенно интересна, а блюда – легки в приготовлении.*
Галина из Москвы, специалист PR -
Я – прирожденный лидер!
Я получила диету, которая состоит из оригинальных блюд, таких, которые я люблю!*
Оля из Хабаровска, бухгалтер -
Психометрический тест показал, что я – творческая энтузиастка.
Моя диета состоит из вкусных блюд быстрого приготовления.*
Марина из Челябинска, графический дизайнер -
Я ответил на несколько простых вопросов и оказалось, что я отношусь к типу «индивидуалист»
Моя диета - это комплекс классических и быстрых в приготовлении блюд, это именно то, что я люблю.*
Сергей из Санкт-Петербурга, журналист
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Диета ОКСИ такая, как ты! Это не пустой лозунг. Ты проходишь специальный тест, с помощью которого мы узнаем то, какая ты и что любишь! Только опираясь на результаты теста, мы можем составить диету специально для тебя: подобрать блюда, которые будут соответствовать твоему вкусу, а их приготовление не будет для тебя проблематичным!
Зачем мы подбираем наши диеты индивидуально, по типу личности?
ОКСИ шейк – в помощь твоему организму!
ОКСИ шейк – твой главный помощник в детоксикации организма и катализатор пищеварения.
Одним из главных компонентов диеты является клюквенный ОКСИ шейк. Его применение позволяет удалить побочные эффекты, проявляющиеся в традиционной белковой диете. Шейк помогает очистить организм от токсичных продуктов обмена веществ. Соединение в нем клюквы и клетчатки дает отличные результаты.
ОКСИ шейк ежедневно присутствует в твоем меню в фазе «Сжигание жира».
Приготовь шейк дома! Все компоненты ты купишь в ближайшем магазине.
Диета ОКСИ содержит в себе антиоксиданты
Антиоксиданты – это натуральные вещества, которые замедляют процесс старения нашего организма и обладают противоопухолевым действием! Они предотвращают повреждение клеток свободными радикалами. Антиоксиданты являются одним из самых важных элементов диеты ОКСИ.
Диета, которую любят СМИ
Диета ОКСИ – это одна из наиболее популярных белковых диет в России. О ней пишут известные порталы.
-
В ответ на нездоровую диету Дюкана появилась диета ОКСИ. Диета была создана с мыслью о том, чтобы не только получить отличные результаты по снижению веса, но также обеспечить очистку организма от токсинов и вредных продуктов обмена веществ.*
-
В первую очередь, хотелось бы подчеркнуть, что с научной точки зрения создание здоровой, безопасной белковой диеты является возможным. Достаточно уравновесить потребление животных и растительных белков, а также убрать побочные эффекты, свойственные традиционной диете Дюкана*
-
На собственной практике я пришла к одному очень важному убеждению: чем лучше была подобрана персональная диета, тем мотивация пациента худеть была сильнее. Пациенты более охотно использовали диету, которая не менял.*
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Диета ОКСИ – это отличное решение для занятых!
Мария Кирьянова, блогер, поклонница спорта
Я обожаю спорт, но отлично знаю, что одни тренировки не помогут сбросить лишние килограммы. На собситвенном опыте я убедилась, что в вопросах красивого тела именно от питания зависит 80 процентов успеха. Мое последнее открытие – это белковая диета ОКСИ. Это удобный, гибкий конструктор по созданию персональной диеты. При ее составлении учитывается твоя физическая активность и твой психотип. После прохождения теста ты получаешь готовый рацион с рецептами. Особенно мне понравилась возможность замены, как продуктов, так и блюд, если они тебе не нравятся.*
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Баланс и регулярность в питании – мой секрет стройной фигуры
Кристина Санько, видеоблогер
Я не особо доверяла интернет–диетам. Но по совету подруги решила попробовать диету ОКСИ. И с удивлением обнаружила, что это – эффективная диета. Будучи на диете ОКСИ, я осознала, что суть диеты не в том, чтобы морить себя голодом, а чтобы питаться правильно, необходимыми по объему и питательным веществам порциями.*
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Похудей легко, быстро, вкусно!
Мария Тимошенко, видеоблогер
Я была приятно удивлена, что блюда диеты ОКСИ были не только составлены из здоровых продуктов, но при этом оказались очень вкусными! Кроме того, диета составлена очень разумно: включает в себя фазу очищения от токсинов. Наше похудение проходит поэтапно, это делает его безопасным для здоровья. Фаза вывода из диеты подготовит организм к «привычной» кухне и предотвратит эффект йо–йо. «Полезно и вкусно!» – так в двух словах я бы сказала о диете ОКСИ.*
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.
Начни свою индивидуальную диету ОКСИ
Мы подготовили для тебя доступ к нашей диете по специальной цене.
Скидки актуальны до исчерпания промо-пакетов: 24.07.2017
Похудеешь до 8 кг*
ИНТЕНСИВ
Доступ на 2 месяца
- План диеты на 56 дней
- Список покупок
- Твое индивидуальное меню
- Возможность замены блюд
- Фаза анти–йо–йо
- Консультация с диетологом онлайн
Похудеешь до 10 кг*
ПРЕМИУМ
Доступ на 3 месяца
- План диеты на 84 дней
- Список покупок
- Твое индивидуальное меню
- Возможность замены блюд
- Фаза анти–йо–йо
- Консультация с диетологом онлайн
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей.
- Безопасность платежей гарантируют:
-
Патриция Мазурова, диетолог
Я рекомендую диету ОКСИ лицам, которые за короткий промежуток времени хотят потерять лишние килограммы без ущерба для здоровья.
*Представленные результаты являются индивидуальными достижениями пользователей. Диета ОКСИ не гарантирует всем пользователям диеты одинаковых результатов.